お腹満足おからショコラ

Name: お腹満足おからショコラ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ココアパウダー 20g; 卵 １つ; 甘味料(パルスイートなら大2〜3) 適量; ベーキングパウダー 小2; 生おから 150g

ダイエット中に食べてみて下さい！ずっしりシットリで心もお腹も満たされます。しかも超簡単。１つ25kcal。
このレシピの生い立ち
低カロリーなおやつが食べたくて削れるものを削ったら出来ました。
本当に一つで小腹が満たされます！

材料

もっと低カロリーにするには卵の白身のみだと60〜70kcalマイナスです。もとのレシピだと全量250kcalくらいですV(^-^)V
甘さは生地の段階で味見して決めて下さい。
レシピ通りだと甘さ控え目です。

あやちゃぁ @cook_40135958

2010/12/13 18:39に公開

小さい子どもがいるためお家ですごす時間が多く、ＨＢを買ってからは特に料理にハマりました沢山参考にさせてもらってます。

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