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夏バテでもパクパク食べちゃう♪塩焼きそば
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夏バテでもパクパク食べちゃう♪塩焼きそば-レシピのメイン写真

夏バテでもパクパク食べちゃう♪塩焼きそば

うめまるさん
うめまるさん @cook_40031098

にんにくと塩麹が決め手!夏バテなんてぶっ飛びます♪
このレシピの生い立ち
塩焼きそばを自分流にアレンジしました!八重山そばで作るともっと美味しいです♥お試しあれ✋

にんにくと塩麹が決め手!夏バテなんてぶっ飛びます♪
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夏バテでもパクパク食べちゃう♪塩焼きそば

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にんにくと塩麹が決め手!夏バテなんてぶっ飛びます♪
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材料

1人分
  1. バラ肉 150g
  2. 長ネギ 2本
  3. にんにく 1かけ
  4. 豆苗 1パック
  5. 焼きそばの麺 1パック
  6. 塩麹 大さじ1
  7. 中華のだし 大さじ1
  8. ごま油 大さじ2
  9. 料理酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    最初にバラ肉に塩麹を絡めておく。こうするとお肉が柔らかくなります!出来るだけ液体部分を入れましょう。米粒が入ると焦げます

  2. 2

    にんにくをみじん切りにして、熱してないフライパンにごま油と一緒に入れておく。にんにくがしっかり浸かるぐらいの油で!

  3. 3

    長ネギは斜め切り、豆苗は長さ半分に切っておく。

  4. 4

    弱火でフライパンを熱し、にんにくを焦がさないようじっくりと香りが出るまで熱します。

  5. 5

    にんにくの香りが出たら、豚バラ投入!胡椒を多めに入れ中火で全体的に火が通るまで炒める。

  6. 6

    火が通ったら強火にして長ネギを投入し炒めます。焦げやすくなるので注意!!

  7. 7

    長ネギに火が通ったら、焼きそばの麺を投入!中華のだしと酒を入れて炒める。

  8. 8

    全体に火が通ったら、豆苗をいれサッと炒めたら完成♪

コツ・ポイント

塩麹で塩味がかなり利いているので、お肉には胡椒だけでOKです!塩好きな方は味見して調整して下さい。
豆苗はアッと言う間に火が通ります。

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うめまるさん
うめまるさん @cook_40031098
2015/08/03 04:21に公開
最近、野菜を使った料理に目覚めました!!素朴なのが大好き。どんどんレシピ増やしたいなあ~~~。
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