夏バテ解消!野菜をカットして麺つゆ仕立て

新鮮美感
新鮮美感 @cook_40034231

旬の夏野菜のあれこれをみじん切りにして、納豆を加え麺つゆをかけてかき回し、ごはんをよそった上にのせて最後にかつを節を!
このレシピの生い立ち
夏野菜をみじん切りにしてごはんにのせて食べる。夏の食欲が落ちたときに山形地方ではよく食べられるものだそうです。山葵を混ぜても可。ゴマ油の香り付けもいい。いろいろバリエーションが楽しめるみじん切りサラダとも呼べるものです。

夏バテ解消!野菜をカットして麺つゆ仕立て

旬の夏野菜のあれこれをみじん切りにして、納豆を加え麺つゆをかけてかき回し、ごはんをよそった上にのせて最後にかつを節を!
このレシピの生い立ち
夏野菜をみじん切りにしてごはんにのせて食べる。夏の食欲が落ちたときに山形地方ではよく食べられるものだそうです。山葵を混ぜても可。ゴマ油の香り付けもいい。いろいろバリエーションが楽しめるみじん切りサラダとも呼べるものです。

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材料

2人分
  1. きゅうり(千切り) 3分の1本
  2. 茄子 3分の1本
  3. オクラ 4本
  4. 山芋 60g
  5. 納豆 1パック(小)
  6. 生姜 2スライス
  7. 麺つゆ 10cc
  8. 七味 2振り
  9. かつを節 2g
  10. ごはん 1膳分
  11. みょうが 半分

作り方

  1. 1

    野菜をそれぞれ細かく刻みます。

  2. 2

    納豆と麺つゆを加えてよくかき混ぜてから、冷蔵庫内で30分ほど寝かせます。

  3. 3

    ごはんの上にのせて最後にかつを節をのせればできあがりです。

  4. 4

    また、豆腐サラダのトッピングとしていただきました。

コツ・ポイント

旬の新鮮野菜がいいですね。私はメイン野菜は家庭菜園の採りたて野菜を使います。このために家庭菜園をやる楽しみとも言えます。

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●直感をたよりに創作手料理、「簡単、手軽で、美味しい」3拍子そろった創作が目標です。●料理は頭の体操!味覚のイマジネーションを刺激しましょう。●新しい味に出合った喜びは何ものにも変えがたいものがございます。ちなみに私のHPはhttp://plaza.rakuten.co.jp/sinsenbikan/検索は「オンリーワン理念」です。
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