栄養士直伝!簡単あじのカレー煮♪

めぐたん☆ @cook_40073528
簡単でおいしい!臭みがきえて食べやすいあじつけです。カレーだけどやさしい甘さがあるからお子様にも♪
このレシピの生い立ち
妊婦さんにもおススメのお箸がすすんじゃう味付けです。
栄養士直伝!簡単あじのカレー煮♪
簡単でおいしい!臭みがきえて食べやすいあじつけです。カレーだけどやさしい甘さがあるからお子様にも♪
このレシピの生い立ち
妊婦さんにもおススメのお箸がすすんじゃう味付けです。
作り方
- 1
あじは、えら、内臓、ぜいごをとりキレイにふいておく。
×の切り目を裏表にいれる。 - 2
玉ねぎは薄切り。
しいたけは石どきをとり、4等分にする。 - 3
○をまぜ、あじにまぶす。中までしっかりとつける!
- 4
鍋に砂糖、みりん、しょう油、水を煮立たせる。
- 5
あじ、玉ねぎしいたけをいれて、落し蓋をしてクツクツ煮る。
完成~!
コツ・ポイント
鍋底にくっつきやすいので、時々ゆすってあげてください!テフロン加工のものがおススメです♡♥(●´艸`)
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