グルテンフリーのクレープ生地

HÅRU
HÅRU @cook_40147314

グルテンフリーのクレープ生地。米粉と片栗粉でもちもちの生地になり、具材を巻くときに薄くて破れることもなし! 小麦粉不使用
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのクレープが食べたくて作りました
砂糖は、カロリーゼロ糖質ゼロのスイートピアラカンカを使用しています
グルテンフリー生活のかたに

グルテンフリーのクレープ生地

グルテンフリーのクレープ生地。米粉と片栗粉でもちもちの生地になり、具材を巻くときに薄くて破れることもなし! 小麦粉不使用
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのクレープが食べたくて作りました
砂糖は、カロリーゼロ糖質ゼロのスイートピアラカンカを使用しています
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材料

二枚分(28㎝)
  1. 米粉 20g
  2. 片栗粉 10g
  3. 1個
  4. 牛乳 50㏄
  5. 砂糖 大さじ1〜2
  6. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    材料をすべて混ぜ合わせる。砂糖はお好みの甘さになるよう調整する

  2. 2

    フライパンを弱火~中火でじっくり熱したら、油をしきキッチンペーパーでのばす

  3. 3

    生地を流し入れたら、素早くフライパンを回して生地を広げる。穴が開いたり、足りないときは液を足して焼く

  4. 4

    弱火でしばらく放置。すると、生地のはしっこが焼けてくるので、箸で軽く剥がすように浮かす

  5. 5

    生地の表面が乾いて、裏面に焼き目がついたらターナーでひっくり返す。お好みの焼き色になったら完成

コツ・ポイント

焼くときの火加減に注意。米粉は焦げ付きやすいです

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お弁当、家族ご飯、一人飯のレシピが主です。我流なので、料理のルールは特にありません。
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