⭐もやしと小松菜のカラフル ナムル⭐
вё⭐чü @cook_40116649
カラフルな見た目のナムル♡
栄養もバッチリ❢❢
茹でて和えるだけで
簡単にパッと後 一品❢❢
このレシピの生い立ち
家で採れるトマトと
冷蔵庫にあるもので作ってみました
⭐もやしと小松菜のカラフル ナムル⭐
カラフルな見た目のナムル♡
栄養もバッチリ❢❢
茹でて和えるだけで
簡単にパッと後 一品❢❢
このレシピの生い立ち
家で採れるトマトと
冷蔵庫にあるもので作ってみました
作り方
- 1
お湯を沸かします
小松菜は3cmくらいに切り
人参は千切りにします
ミニトマトは4等分にします - 2
沸いたらもやしを入れ
30秒程経ったら小松菜の茎と人参を入れます
更に1分程経ったら小松菜の葉を入れ2分程茹でる - 3
茹で上がったらザルにあけ水で少し冷やします
(完全に冷やさないように!鶏ガラを絡みやすくする為) - 4
3を絞りボールにいれます
鶏ガラとごま油を入れて混ぜます
味をみながら塩を調節して下さい - 5
器に盛りゴマをかけたら完成
コツ・ポイント
*もやし、小松菜、人参は
時間差で茹でて水とガスの節約❢❢
*作った後30分程冷やして食べると◎
*ほうれん草やエノキを入れても◎
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