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チーズがとろ〜り♪鯖缶の味噌豆乳リゾット
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チーズがとろ〜り♪鯖缶の味噌豆乳リゾット-レシピのメイン写真

チーズがとろ〜り♪鯖缶の味噌豆乳リゾット

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

フライパンで作る簡単リゾット。
鯖とチーズの塩気がごはんを美味しく☆
豆乳と味噌でまろやかに仕上げました!
このレシピの生い立ち
鯖缶を使ってリゾットを作りたくて。
味噌とチーズと豆乳でまろやかに仕上げました。

フライパンで作る簡単リゾット。
鯖とチーズの塩気がごはんを美味しく☆
豆乳と味噌でまろやかに仕上げました!
このレシピの生い立ち
鯖缶を使ってリゾットを作りたくて。
味噌とチーズと豆乳でまろやかに仕上げました。

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チーズがとろ〜り♪鯖缶の味噌豆乳リゾット

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

フライパンで作る簡単リゾット。
鯖とチーズの塩気がごはんを美味しく☆
豆乳と味噌でまろやかに仕上げました!
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鯖缶を使ってリゾットを作りたくて。
味噌とチーズと豆乳でまろやかに仕上げました。

フライパンで作る簡単リゾット。
鯖とチーズの塩気がごはんを美味しく☆
豆乳と味噌でまろやかに仕上げました!
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味噌とチーズと豆乳でまろやかに仕上げました。

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材料

1人分
  • 米 40g
  • もち麦 10g
  • 水 400ml
  • ○鯖缶(身のみ) 25g
  • ○豆乳 100ml
  • ○料理酒 小さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 小口ねぎ 1本
  • チーズ(今回はゴーダ) 10g
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作り方

  1. 1

    鯖はほぐしておき、ネギは小口切りにしておく。
    フライパンに米ともち麦、水を入れ蓋をして強火にかける。

  2. 2

    沸騰したら極弱火にし、蓋をずらして水分がなくなるまで、だいたい15分煮込む。

  3. 3

    水気なくなってきたら○を加えて底から混ぜ、味噌を溶き入れる。

  4. 4

    蓋をせずにお好みの水分量になるまで混ぜながら煮込む。

  5. 5

    火を止め、ネギとチーズを千切り入れ混ぜる。
    チーズが溶けたら完成。

コツ・ポイント

*チーズはゴーダやパルメザン、ゴルゴンゾーラなど濃い味の方が◎
*お好みでブラックペッパーや塩胡椒で味を調節してください。
*もち麦なしで、米50gでもok。
*今回は無洗米を使用したのですが、
精米の場合は洗米してから火にかけてください。

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2018/08/06 13:54に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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このレシピのキーワード

リゾット サバ 缶詰 豆乳 もち麦 酒 こねぎ チーズ 味噌 米

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