ダイエットにも◎ササミのマスタード焼き
ちょこみんと＠ @cook_40191276
塗って焼くだけとっても簡単です♫
ササミは高タンパク低カロリーでダイエットにも最適！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にマスタードが余っていたので、何か使い道はないかと考えました。
2016/1/18話題入り！ありがとうございます☆
『厳選！やせるレシピ』に掲載して頂きました。
アプリでひらく作り方
- 1
マスタードとみりんを合わせておく
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- 2
ササミは筋を取り、開いて塩コショウをする。
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- 3
②の上に①を塗る
-
- 4
オーブントースターまたはオーブンで焼く。
うちの場合はトースターなら15分、オーブンなら210℃で10分でした。 - 5
あとは焼けるのを待つだけ。
完成★
コツ・ポイント
各家庭のオーブンやトースターによって焼く時間は変わってくると思うので、それぞれの機器に合った時間でやってみてください。
リアクション
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