空芯菜とモロヘイヤのおひたし

やぎなり
やぎなり @cook_40191485

空芯菜のシャキシャキ感とモロヘイヤのねばねば感が絶妙です。
このレシピの生い立ち
母から教わりました。空芯菜といえば、炒め物が多いですが、毎日は飽きます。モロヘイヤのネバネバがうまいのですが、やはり毎日食べれるものではありません。母が発明したのか、誰かに教わったのか分かりませんが、目からウロコの激うまレシピです。

空芯菜とモロヘイヤのおひたし

空芯菜のシャキシャキ感とモロヘイヤのねばねば感が絶妙です。
このレシピの生い立ち
母から教わりました。空芯菜といえば、炒め物が多いですが、毎日は飽きます。モロヘイヤのネバネバがうまいのですが、やはり毎日食べれるものではありません。母が発明したのか、誰かに教わったのか分かりませんが、目からウロコの激うまレシピです。

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材料

  1. 空心菜 適量
  2. モロヘイヤ 適量
  3. 醤油 適量
  4. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    「同量」の空芯菜とモロヘイヤを一緒に茹でます。

  2. 2

    茹で上がったら、ザルなどにあけて、そのまま冷まします。

  3. 3

    約5cm幅程度に包丁で切り分けます

  4. 4

    かつお節をたっぷりふり、醤油をかけて味付け。お箸でかき混ぜて味をみながら。

コツ・ポイント

味付けは、めんつゆで代用してもOK。
モロヘイヤのネバネバがあるので、味はわりと濃い目でいいと思います。
味をつけずに冷凍すれば、保存できます。

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