小松菜ごま昆布と食べるにぼしの和え物

りんご☆ぶどう @cook_40183661
栄養たっぷりの小松菜と海藻のごま昆布、食べる煮干しを一緒に入れました!
朝食の副菜にいかがでしょうか…?
このレシピの生い立ち
しょっぱいごま昆布をおいしく食べたくて♪
食べる煮干しではなく、小女子や、しらすでも美味しいです(^o^)
作り方
- 1
小松菜を切って茹でます。水気を絞り、タッパーへ入れます。
- 2
ごま昆布と食べる煮干しを混ぜます。以上です。
コツ・ポイント
よーく水気を絞って下さいませ。
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