簡単ヘルシー春野菜の蒸し鍋
ダイエッターたご @cook_40173337
簡単ヘルシーな春野菜の蒸し鍋です♪ぽん酢＆柚子こしょうをかけて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
一人お昼ごはんに簡単にできるヘルシー野菜料理を考えました♪
簡単ヘルシー春野菜の蒸し鍋
簡単ヘルシーな春野菜の蒸し鍋です♪ぽん酢＆柚子こしょうをかけて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
一人お昼ごはんに簡単にできるヘルシー野菜料理を考えました♪
作り方
- 1
キャベツ、玉ねぎ、鶏ささみ肉は食べやすい大きさに切る。人参は薄切りにする。材料を一人用鍋に詰める。
-
- 2
深いフライパンの半分くらいになるように水を入れ、一人用鍋をフライパンに入れ、ふたをして蒸す。
-
- 3
沸騰して５分で出来あがり。鶏ささみ肉に火が通っていればok！
- 4
ぽん酢と柚子こしょうを混ぜておき、鍋にかけて召し上がってください♪
コツ・ポイント
野菜が柔らかい方が良い方は蒸し時間を追加してください。
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