白菜のナムル風

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☆みぃちゃﾝ☆ @cook_40044138

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ナムルが好きだから〜(^艸^〃)ｗ しかも好評だったので☆

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材料

2人分
  1. ★一味 少々
  2. ★昆布茶 小1/4
  3. 昆布茶 小1/2
  4. 白菜 150g
  5. ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 少々
  6. ★砂糖 小1/4
  7. ★ごま油 大2/3〜1
  8. ちぎった海苔 適量

作り方

  1. 1

    白菜は繊維を断つように細切りにし、昆布茶で和えしばらくおく。

  2. 2

    水分が出てきたら、水気絞り★をよく馴染ませる。

  3. 3

    味をみて足りなければ砂糖と塩少量で整えてね♪ お好みで海苔を混ぜて完成☆
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料理で愛情は伝わります病気はあるけどぼちぼちゆっくり美味しく好評なのを載せていきます♪ご飯blogゎ他で記録してますこちら今はお休み中大分前から書いてるのは味が濃い場合があります今は薄味にしてます分量も目分量だから大体の量油、マーガリンと材料に書いてもこめ油、Olive油、ココナッツオイル使ってます砂糖も白砂糖、塩も使いません減塩 抵糖 糖尿食
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