蒸し野菜のゴロゴロサラダ~酢みそマヨで

syumam2010
syumam2010 @cook_40184394

切って蒸すだけ!超簡単で野菜の甘みがおいしい温野菜サラダです。
酢みそ+マヨネーズのソースも相性抜群☆
このレシピの生い立ち
実家にあった本に載っていたレシピを、蒸す順番や使う野菜などアレンジしました。

蒸し野菜のゴロゴロサラダ~酢みそマヨで

切って蒸すだけ!超簡単で野菜の甘みがおいしい温野菜サラダです。
酢みそ+マヨネーズのソースも相性抜群☆
このレシピの生い立ち
実家にあった本に載っていたレシピを、蒸す順番や使う野菜などアレンジしました。

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材料

2~3人分
  1. じゃがいも 中2個
  2. さつまいも 中1/2本~1本
  3. かぼちゃ 1/8個
  4. にんじん 中1本
  5. 2個
  6. ブロッコリー 1/2株
  7. 酢みそマヨネーズ
  8.  ☆からし酢みそ(市販のもの) 大さじ3~4
  9.  ☆マヨネーズ 大さじ3~4

作り方

  1. 1

    野菜はすべて皮つきのまま使うので、よく洗う。
    酢みそマヨネーズの材料を混ぜておく。

  2. 2

    じゃがいもは半分に切る(写真は大きいじゃがいもだったので4等分しています)。さつまいもは縦半分・横半分の4つに切る。

  3. 3

    かぼちゃも4つくらいに切り、にんじんは縦半分・横3等分にする。ブロッコリーは小房にわける。

  4. 4

    蒸し器に湯を沸かす。十分に湯気が立ったらブロッコリー以外の野菜と卵を並べ、10分蒸す。

  5. 5

    10分経ったらトングなどで卵だけ取り出し、冷水につける。
    その他の野菜はさらに10分蒸す。(計20分)

  6. 6

    (5)の卵は、粗熱が取れたら殻をむき、半分に切っておく。

  7. 7

    (5)の野菜が蒸し始めて20分経ったら、にんじんやさつまいもに竹串を刺して確認。硬いようならさらに3~5分蒸す。

  8. 8

    野菜が柔らかくなったらブロッコリーを追加し、3~4分蒸す。

  9. 9

    野菜が蒸しあがったら、(6)の卵とともに器に盛る。
    酢みそマヨネーズを別容器で添える。

コツ・ポイント

ブロッコリーは火を通しすぎると色も食感も悪くなってしまうので、必ず最後に入れて蒸しすぎないようにするとおいしいです。3分だと少し硬いくらいです。
使う野菜はほかにもアスパラ・とうもろこし・かぶ・なすなどお好みで。

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syumam2010
syumam2010 @cook_40184394
に公開
2010年8月に男の子を出産し、ただいま育休中デス。授乳中でおなかが空くので、ごはん作る&食べるのが最大の楽しみの今日この頃です。
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