ダイエットにも♪お麩でフレンチトースト
きりせ @cook_40040295
お麩は食パンの半分ほどのカロリーだそうです。
低カロリーな分、我慢してたシロップ類もかけられます＾＾
このレシピの生い立ち
最近お麩にはまってるので・・・
ダイエットにも♪お麩でフレンチトースト
お麩は食パンの半分ほどのカロリーだそうです。
低カロリーな分、我慢してたシロップ類もかけられます＾＾
このレシピの生い立ち
最近お麩にはまってるので・・・
作り方
- 1
卵液と牛乳を良く混ぜ、車麩を浸す。
ふにゃふにゃになるまで多少時間がかかると思います。 - 2
油かバター、マーガリンをフライパンにひいて、しっかり柔らかくなった車麩を焼く。
- 3
お好みで砂糖やメープルシロップを掛けてお食べください。
- 4
コツ・ポイント
卵液は裏返したり、上から掛けたりしてしっかり染み込ませて下さい。
お弁当作る方は他の作業してる間に染み込ませておけば大丈夫かな？
焼き麩でも作れますよ。
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