かぼちゃサラダ☆

かぴちゃんママ
かぴちゃんママ @cook_40064869

とっても簡単~(o^-')b
パンに挟んだでも美味しいよ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダは我が家では定番!
大好きなかぼちゃを簡単に少ない調味料で
仕上げました!

かぼちゃサラダ☆

とっても簡単~(o^-')b
パンに挟んだでも美味しいよ♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダは我が家では定番!
大好きなかぼちゃを簡単に少ない調味料で
仕上げました!

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材料

  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. 玉ねぎ(スライス)  1/4個分
  3. レーズン お好みで
  4. マヨネーズ 大2
  5. ヨーグルト(無糖) 大2

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種を取り
    皮が気になり方は皮を剥きます。
    ある程度の大きさに切り、レンジで柔らかくする。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらし水気をしっかりきる。

    レーズンも軽くお湯に浸し柔らかくしておく。

  3. 3

    ボウルに!
    かぼちゃ、マヨネーズ、ヨーグルト、玉ねぎ、レーズンを入れて混ぜ合わせたら完成です♪

  4. 4

    私は皮付のまま作りました。

    かぼちゃサラダが残った翌日には、かぼちゃを挟んでサンドも美味しいですよ☆

コツ・ポイント

とっても簡単!
パンに挟んでも美味しいですよ♪
クリームチーズやアーモンドなどを入れても
美味しくいただけます!
お好みでどうぞ。

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かぴちゃんママ
かぴちゃんママ @cook_40064869
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