家にある材料で作れます。いつもは、生クリームも入れますが、なかったので、豆乳でヘルシーなキッシュです。

生クリームを使わず、おいしくできるキッシュです。1人分エネルギー：221kcal／食塩相当量：0.9g■本庄市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。■この献立について（主食）減塩食パン（2人分6枚切り3枚）／（主菜）鮭とひじきほうれん草のキッシュ／（副菜）鶏ささみのオレンジマリネ（レシピID: 24602638）／（汁物）きのことマカロニのスープ（レシピID: 24602618）※メニューの減塩食パンについて：従来品に比べて塩分50％カットした食パンを主食で使用。

ルクエがあればキッシュも楽々♪簡単調理で手軽にフレンチを召し上がれ(^○^)

食パンで作るキッシュ。簡単にできます。

パイシートで簡単にキッシュ作り！

キッシュ大好きなので，お友達へのおもてなしに作りました。

秋の食材の鮭ときのことほうれん草がたっぷり入った具沢山のキッシュです。パイは手作り。具材は火は使わずに、すべて電子レンジでチン。とっても簡単なのに、豪華に見える美味しい一品です。

食パンを敷いて作るボリュームたっぷりのキッシュです♪

生地から作るキッシュ。具沢山で抜群に美味しいお勧めキッシュです！

簡単、お手軽、美味しいキッシュ

パイ生地なしで本格キッシュ！秋冬の味覚が味わえちゃう♪

ほくほくのじゃがいもとバターの風味を感じる鮭がよく合うキッシュです◎