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豚バラ肉と冬瓜の炒めもの
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豚バラ肉と冬瓜の炒めもの-レシピのメイン写真

豚バラ肉と冬瓜の炒めもの

うにょ~ん
うにょ~ん @cook_40095016

冬瓜をざっと炒めてメインおかずに。大葉の香りがいい仕事します。
このレシピの生い立ち
煮物やスープが多い冬瓜をメインのおかずにしたくて。

冬瓜をざっと炒めてメインおかずに。大葉の香りがいい仕事します。
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煮物やスープが多い冬瓜をメインのおかずにしたくて。

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豚バラ肉と冬瓜の炒めもの

うにょ~ん
うにょ~ん @cook_40095016

冬瓜をざっと炒めてメインおかずに。大葉の香りがいい仕事します。
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煮物やスープが多い冬瓜をメインのおかずにしたくて。

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材料

  • 豚バラ肉 120g
  • 冬瓜 1/4
  • しめじ 1/3株
  • にんじん 1/3本
  • 大葉(千切り) 2,3枚
  • ★調味料
  • 鶏ガラスープ 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • ★下味
  • 酒 適量
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉を三等分くらいの大きさで切り分け、軽く下味をつける。

  2. 2

    冬瓜はわたをとり、縦に三等分に切る。厚目に皮を落とす。さらに1cm弱の厚さで切る。

  3. 3

    しめじは軸を落としてばらす。にんじんは細切りに。

  4. 4

    フライパンを熱して、油はひかずに肉を炒める。火が通ったら余計な油をキッチンペーパーなどで取り除く。

  5. 5

    冬瓜を加え炒め合わせ、適度な焼き色が付いたらしめじ、人参を加えてなじませる。鶏ガラスープと塩コショウで味をつける。

  6. 6

    全体になじんだら、千切りした大葉を加えてざっと混ぜ合わせてできあがり。

コツ・ポイント

鶏ガラスープは、種類により塩っけが違うので、味をみながら塩コショウの量は加減してください。

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うにょ~ん
うにょ~ん @cook_40095016
2013/07/23 02:49に公開
毎日3人分のお弁当を作っています。(大人3人分)食費をあまりかけずに、前日の下ごしらえ無し!さらに朝の3、40分で手早く簡単に作れるおかずを探索してます。お友達から野菜をよく頂くので、新玉やじゃがいもの料理を色々作れるようになりたいなぁ。
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このレシピのキーワード

炒めもの 大葉 シメジ にんじん 酒 豚バラ肉 とうがん

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