ほっこり美味しい♡南瓜の鶏そぼろあん

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

いつもの南瓜の煮物に一手間かけたら、ちょっとだけグレードアップ♬普通の煮物より、子供たちも食べてくれます^^
このレシピの生い立ち
我が家はとろみが大好き♡
ごま油と取りミンチの組み合わせも好きなので、すべてドッキングさせましたヾ(≧▽≦)ノ

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材料

  1. 南瓜 1/2個(種付きのままで500g)
  2. 鶏ミンチ 400gぐらい
  3. ごま 大さじ2
  4. 生姜 チューブで5cmほど
  5. ★水 200cc
  6. ★白だし 大さじ4
  7. ★砂糖 大さじ2
  8. 水溶き片栗 適量

作り方

  1. 1

    南瓜は崩れるのを見越して少し大きめにきります。

  2. 2

    お鍋にごま油を入れ、鶏ミンチと生姜をしっかり炒める。ミンチがポロポロになるように♪

  3. 3

    しっかり火が通ったら南瓜を入れ、ざっくり混ぜ合わせる。
    ★を入れ強火にし、沸騰したら中火に。蓋をして5分ほど煮ます。

  4. 4

    火を切ってそのまま余熱で熱を通します。冷めている間に味も染み込みますよ^^

  5. 5

    ある程度冷めたら、水溶き片栗粉を入れ混ぜます。混ぜた後中火にかけ、とろみがつくまでそっと混ぜます。

コツ・ポイント

とろみをつける時混ぜるので多少崩れます。
冷めてる時に水溶き片栗粉をいれ、再び火にかけたほうがダマになりにくいと思います。

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レシピ作者

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628
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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます!高2 長男君☆かなぁ~りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』 №14
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