豚肉の味噌漬けで作り置きお弁当 1月9日

れいこ姉
れいこ姉 @cook_40111005

コストコのアメリカンポーク(肩ロース)を和の味噌漬けに♪
二週間でしっかり馴染んだ豚肉はホッとする美味しさです。
このレシピの生い立ち
幼少期から大好きな豚肉の味噌漬けです。
味噌はお好みで。
甘味の無いみその場合は、漬けこんだ後に、やや苦みが出やすいので、隠し味程度の砂糖を加えると、えぐみの無い味噌漬けになります。

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材料

1人
  1. 豚肩ロース肉 一口大3切れ
  2. ほうれん草 1/3ワ
  3. 南瓜 三切れ

作り方

  1. 1

    豚肉は、好みの味噌を酒で溶き、僅かの砂糖で味を調えます。
    肉の両面に塗り、保存容器に入れ、冷蔵庫で保存。

  2. 2

    10日後あたりから美味しく頂けます。

    アルミホイルに包み、オーブントースターで蒸し焼き。

  3. 3

    仕上げにホイルを広げ少しだけ焦がします。

    調理器具を汚さないのも嬉しいですよん。

  4. 4

    南瓜はバターナッツで、充分な甘さが有りましたから、ひたひたの水と僅かの薄口醤油で前日に煮て置きます。

  5. 5

    ほうれん草は茹でて、3cm強の長さにカット。
    だし醤油とすり胡麻を掛けてお終い。

  6. 6

    白飯には、青紫蘇の漬けものと梅干を一個。

    定番の美味しさです。

コツ・ポイント

ほうれん草は、前夜に茹でました。
南瓜も前夜に煮てあります。
朝はオーブントースターでホイル焼きを作るだけ。

詰める時は、小分けのカップに盛り付けて、ほうれん草には詰めてから、だし醤油とすり胡麻を少々。
調理器具の洗いもの無し♪

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レシピ作者

れいこ姉
れいこ姉 @cook_40111005
に公開
フルタイム勤務の高齢者に差し掛かった私にとって、お料理を作るのが息抜きです。とりあえず何でも作ってみます。但し高価な材料はお財布が許してくれないので揃えることは出来ませんが(笑)旬の素材を感謝して美味しく頂く。そんな普通のおばんさいが好きです♪
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