夏野菜そば(〜なつのおわりに)

よよししここ
よよししここ @cook_40190124

なーつのおーわーりー
このレシピの生い立ち
揚げた野菜とお蕎麦って合う。

夏野菜そば(〜なつのおわりに)

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揚げた野菜とお蕎麦って合う。

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材料

2人前
  1. アスパラ 2本
  2. ピーマン 2個
  3. かぼちゃ スライス4枚
  4. ごぼう 1/3本
  5. プチトマト 2こ
  6. なす 2本
  7. れんこん 小さいの一個
  8. そば 2わ
  9. そばつゆ 適量
  10. ねぎ 薬味にする分くらい
  11. ちくわ 2本
  12. 天ぷら粉 50g
  13. 50cc
  14. 青のり 適宜
  15. 揚げ油 適宜

作り方

  1. 1

    ナスは縦に1/4に切って水にさらし、ざるにあけておく。
    オクラは洗って縦半分に。
    ちくわも縦半分。
    それぞれ適当にカット

  2. 2

    なす揚げてー(ちくわ以外は全て素揚げ)

  3. 3

    アスパラ揚げてー

  4. 4

    オクラあげてー

  5. 5

    ごぼうさん揚げて

  6. 6

    かぼちゃは弱火で。火が通りにくいから。

  7. 7

    ピーマンはすぐ揚がっちゃうので気持ち早めに出そう。

  8. 8

    れんこん揚げて

  9. 9

    天ぷら粉に青のりをいれ、水でとく。

  10. 10

    ちょっと水っぽいな、と思ったら粉を足して調整。

  11. 11

    これくらいでいいかな。

  12. 12

    油を熱しておいて、ちくわに衣をつけて揚げる。

  13. 13

    衣に色がついたらすぐ油から取り出す。

  14. 14

    衣ついていないところはきつね色。

  15. 15

    お皿においておく。

  16. 16

    お皿においておく。

  17. 17

    お蕎麦を4分くらい茹でて

  18. 18

    ざるにあけて、流水でそばを洗う。
    水を切る。

  19. 19

    盛り付けてそばつゆかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

揚げ過ぎないこと。野菜の水を切ること。油はねないように。
余った素揚げ野菜たちは、カレーに乗せると夏野菜カレーに変身。

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