【ヘルシーコープレシピ】野菜たっぷり！唐辛子パワーでポカポカ温まる！（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜調理時間＞15分
＜栄養価1人分＞
エネルギー‥…231kcal
たんぱく質……11.9g
脂質……10.1g
炭水化物……27.7g
食塩相当量……3.2g
※鍋つゆは1/2を摂取する想定で計算　　　　　※水餃子のスープの栄養価は含まず