若鶏ときのこのホイル焼き

じゃりン子チエちゃん
じゃりン子チエちゃん @cook_40193477

ホイルの中は鶏肉ときのこの旨みがギューっと詰まった熱々ドーム!
このレシピの生い立ち
鶏肉をふっくらヘルシーに仕上げたいとおもい、今ある材料をつかって、作ってみました。

若鶏ときのこのホイル焼き

ホイルの中は鶏肉ときのこの旨みがギューっと詰まった熱々ドーム!
このレシピの生い立ち
鶏肉をふっくらヘルシーに仕上げたいとおもい、今ある材料をつかって、作ってみました。

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材料

1人分
  1. 鶏の胸肉 300g
  2. 玉ねぎのスライス 肉の下に敷く分
  3. しいたけ 1個
  4. ぶなしめじ 1袋
  5. トマト 少量
  6. 塩こんぶ 少量
  7. ガーリックオリーブオイル 少量
  8. 塩コショウ 少量
  9. バター 少量
  10. レモン 少量

作り方

  1. 1

    鶏肉を均等の厚さにしておきます

  2. 2

    ホイルに玉ねぎスライスを敷き、塩コショウした鶏肉、しいたけ、しめじ、トマト、塩昆布を乗せます。

  3. 3

    ガーリックオリーブオイルをかけたら、あとはホイルの口を閉めて、魚焼きグリルで20分!

  4. 4

    塩こんぶ

  5. 5

    ガーリックオリーブオイル

  6. 6

    火が通ったことを確認して、バターとレモンをかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

鶏肉の厚みを均等にして、火のとおりをよくするとふっくらおいしく出来上がります。

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