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ほうれん草チキンカレー
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ほうれん草チキンカレー-レシピのメイン写真

ほうれん草チキンカレー

yui0616__
yui0616__ @cook_40180953

ほうれん草でいつもと違う本格カレーが簡単に作れちゃいますよ★

このレシピの生い立ち
ほうれん草のカレーが好きなのでイメージして作ってみました♪

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このレシピの生い立ち
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ほうれん草チキンカレー

yui0616__
yui0616__ @cook_40180953

ほうれん草でいつもと違う本格カレーが簡単に作れちゃいますよ★

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材料

4人分
  • 手羽元 6本
  • ほうれん草 1束
  • 玉ねぎ 大1個
  • バター 10g
  • ガラムマサラ 適量
  • クローブ 3粒
  • カレーパウダー 大さじ1
  • シナモンシュガー 適量
  • 砂糖 小さじ1
  • カレールー中辛 3かけ
  • 牛乳 50cc
  • 甘み野菜のポークカレー ID:18661074
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りに、
    ほうれん草は3分割にカットして沸騰したお湯でさっとゆでておく。

  2. 2

    ゆでたほうれん草はミキサーやフードプロセッサーなどでピューレ状にする。

  3. 3

    玉ねぎをバターでじっくり弱火で炒めて、しんなりしてきたらガラムマサラとカレーパウダー、クローブを入れてさらに炒める。

  4. 4

    玉ねぎが飴色になったら鶏手羽元を加え炒める。
    鶏の表面が焼けたらひたひたくらいのお水を入れ、中火で灰汁が出るまで煮る

    • ほうれん草チキンカレー作り方4写真
  5. 5

    灰汁が出たら丁寧に取り、灰汁が取れたら蓋をしてもう少し煮込み手羽元の骨を取り除きとりだす。

    • ほうれん草チキンカレー作り方5写真
  6. 6

    鶏手羽元がお肉だけになったらピューレ状のほうれん草を加え、少し煮込みシナモンシュガーと砂糖を加え好きなルーで味を整える

  7. 7

    牛乳を50cc加え、ルーを入れたら弱火で混ぜながら少しだけ煮込んで出来上がり★

    • ほうれん草チキンカレー作り方7写真

コツ・ポイント

玉ねぎをたっぷりじっくり炒めること!

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yui0616__
yui0616__ @cook_40180953
2017/01/04 23:49に公開
野菜たっぷり健康ごはん作ってます(*´∪`*)
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このレシピのキーワード

チキンカレー ほうれん草 バター 牛乳 カレー粉 玉ねぎ 手羽元

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