かぼちゃのサラダ

みんみん’
みんみん’ @cook_40046457

レンジで簡単にホクホクかぼちゃサラダを作りましょう♪
ラップで茶巾絞りにすると、お弁当にも持っていけます!(^^)v
このレシピの生い立ち
家族の好みに合わせていきついた、簡単でかぼちゃの美味しさそのままなサラダです。

かぼちゃのサラダ

レンジで簡単にホクホクかぼちゃサラダを作りましょう♪
ラップで茶巾絞りにすると、お弁当にも持っていけます!(^^)v
このレシピの生い立ち
家族の好みに合わせていきついた、簡単でかぼちゃの美味しさそのままなサラダです。

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材料

  1. かぼちゃ 1/8個
  2. レーズン お好みで
  3. ヨーグルト(無糖) 小さじ1/2~1
  4. 砂糖 ひとつまみ
  5. その他、はちみつ、マヨネーズ、クリームチーズ、ローストアーモンドスライスアーモンドなど お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当な大きさに切って、皮をむく。(お好みで皮付きのままでもOK)

  2. 2

    かぼちゃをリードクッキングペーパーでくるんで、レンジで3分加熱。

  3. 3

    かぼちゃが熱いうちにスプーンでつぶす。(ペースト状でも、かぼちゃがゴロゴロするくらいでもお好きなように)

  4. 4

    つぶしたかぼちゃにヨーグルト・砂糖をよく混ぜ、レーズンも加える。

コツ・ポイント

リードクッキングペーパーを使うと、レンジでもベチャッとしないホクホクかぼちゃサラダができます♪♪
我が家ではいつもヨーグルト・砂糖・レーズンで作りますが、クリームチーズ・ローストアーモンドにすると素敵な1品になりますよ♡

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