シーチキンの青菜炒め
おいしいってうれしい @cook_40194204
シンプルな味付けで青菜をおいしく食べられます
このレシピの生い立ち
野菜が苦手なこども達が、これなら食べられるみたいでよく食べてくれます
シーチキンの青菜炒め
シンプルな味付けで青菜をおいしく食べられます
このレシピの生い立ち
野菜が苦手なこども達が、これなら食べられるみたいでよく食べてくれます
作り方
- 1
青菜を洗い
一口サイズに切ります＊写真は小松菜です
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- 2
シーチキンを汁ごとフライパンに入れます
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- 3
２のシーチキンの上にかぶさるように１の青菜を入れて火にかけます 強火にします
＊汁がはねるので
注意 -
- 4
青菜がしんなりするとたくさん水分が出ます
この水分がなくなるまで炒めます -
- 5
水分がなくなってきました
最後に塩で味付けします -
コツ・ポイント
☆ 大人にはコショウを効かせてもいいかも
☆ 茹でた青菜を使うなら材料が絡まるぐらいで火からおろしてください
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