血管プラークダイエット食463（朝食）
デビオさっちゃん @cook_40054870
また、同じような食事になりました。朝食です。
このレシピの生い立ち
今日も神様が誰にでも毎日仕組んである「5つのハッピータイム」を探しカレンダーに5つ書きましょう。嫌な事があっても4つ以下で、不快感のその振り幅分だけ愉快なハッピー感が増すから不思議！
宗教ではありません。さっちゃんの発見と毎日の心がけです。
アプリでひらく作り方
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ご飯は普通に炊き、自家製の鰹節佃煮をのせる。
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あさりの赤出汁は前述。
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おかずは焼きイワシ甘酢あんかけ、ハマチ漬け、たくわん、刻み野沢菜をモロヘイヤの葉にのせる。
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麦茶を一杯。
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コツ・ポイント
甘酢あんは酢、みりん、醤油を煮て水とき片栗粉で作る。天津飯にかかっている あのタレ。
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M先生を信じ切ることをして、毎日血管プラークをダイエットさせるように頑張ってます。再発しない自信がもてるまで時間はいる。
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