豆腐のチリソース丼

でこおにぎり @cook_40098637
豆腐でヘルシーに甘辛丼♪
このレシピの生い立ち
辛党なのですが、お肉の丼にチリソースはカロリーが高いですから、豆腐なら…と言うことで、某サイトの豆腐の蒲焼き丼をヒントに作りました
豆腐のチリソース丼
豆腐でヘルシーに甘辛丼♪
このレシピの生い立ち
辛党なのですが、お肉の丼にチリソースはカロリーが高いですから、豆腐なら…と言うことで、某サイトの豆腐の蒲焼き丼をヒントに作りました
作り方
- 1
豆腐を縦横に六等分に切ります。できるだけ均一に。
- 2
お皿にキッチンペーパー、豆腐、キッチンペーパーの順に重ねて、水を入れたバットをのせ、しっかり水を切ります。約10分放置。
- 3
片栗粉を全体にまぶして、油をひいて熱したフライパンに乗せ、中火で両面をさっと焼き色がつくまで焼いていきます。
- 4
チリソースを加えて少し火を通して、ご飯の上に乗せて完成。お好みで白髪ネギを。
コツ・ポイント
200gはちょっと多く感じますが、豆腐の水分が抜けると小さくなります♪
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