ブラッセルズスプラウトのオーブン焼き

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to22by @cook_40074295

ブラッセルズスプラウトは芽キャベツでしたね。健康に良い副菜です。
このレシピの生い立ち
Costcoで買う野菜は何しろ大量なので、一気に調理するにはオーブンが一番です。以前は天板にオイルをしき、野菜の上からもオイルをかけていましたが、ジップロックを使うとまんべんなくオイルが回るのでより簡単になりました。

ブラッセルズスプラウトのオーブン焼き

ブラッセルズスプラウトは芽キャベツでしたね。健康に良い副菜です。
このレシピの生い立ち
Costcoで買う野菜は何しろ大量なので、一気に調理するにはオーブンが一番です。以前は天板にオイルをしき、野菜の上からもオイルをかけていましたが、ジップロックを使うとまんべんなくオイルが回るのでより簡単になりました。

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材料

  1. ブラッセルズスプラウト 500g
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. 小さじ1/2~1
  4. ガーリックパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブラッセルズスプラウトの根元の部分を切り取り、縦半分に切る。かるく水洗いし、水をきる。

  2. 2

    ジップロックバッグに入れて、オリーブオイルをかけておく。

  3. 3

    調理する直前に塩とガーリックパウダーをいれ、良く振る。

  4. 4

    天板に重ならないように並べ、180℃に予熱したオーブンで15分、あるいはほどよい焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    皿に盛ってできあがり。

コツ・ポイント

下ごしらえがちょっと手間ですが、それさえ終わればあとはオーブン任せで楽々な料理です。

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料理とお寿司が大好き!(注)レシピはすべてアメリカの計量カップです。1C=237mlです。
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