運動会お弁当5人分覚え書き！

運動会お弁当5人分覚え書き！-レシピのメイン写真

運動会お弁当5人分覚え書き！

ヨシヨシさん @cook_40193432

地元の中学校の運動会は家族と一緒にお弁当を食べます。5人家族5~42才の好みに合わせてお弁当を作りました。
このレシピの生い立ち
毎年、運動会のお弁当に頭を悩ませます。
中学男子ですが、ガッツリ食べる方ではないので、手軽に食べられる好物を詰め込みました！

地元の中学校の運動会は家族と一緒にお弁当を食べます。5人家族5~42才の好みに合わせてお弁当を作りました。
このレシピの生い立ち
毎年、運動会のお弁当に頭を悩ませます。
中学男子ですが、ガッツリ食べる方ではないので、手軽に食べられる好物を詰め込みました！

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運動会お弁当5人分覚え書き！

ヨシヨシさん @cook_40193432

地元の中学校の運動会は家族と一緒にお弁当を食べます。5人家族5~42才の好みに合わせてお弁当を作りました。
このレシピの生い立ち
毎年、運動会のお弁当に頭を悩ませます。
中学男子ですが、ガッツリ食べる方ではないので、手軽に食べられる好物を詰め込みました！

地元の中学校の運動会は家族と一緒にお弁当を食べます。5人家族5~42才の好みに合わせてお弁当を作りました。
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毎年、運動会のお弁当に頭を悩ませます。
中学男子ですが、ガッツリ食べる方ではないので、手軽に食べられる好物を詰め込みました！

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材料

5人分

稲荷ずし15個
市販の稲荷あげ 15枚
すし飯市販のすし酢をご飯に混ぜる
お握り小さめ8個
ワカメご飯の元適量をご飯に混ぜる
海苔 8枚
唐揚げ
鶏もも肉 2枚(一口大に切る)
チューブしょうが 10センチくらい
チューブニンニク 5センチくらい
しょう油大さじ5
塩コショウ適量
卵 1個
片栗粉適量
揚げ用サラダ油適量
卵焼き(5切れ)
卵 3個
砂糖大さじ2
しょう油小さじ1
牛乳大さじ1
サラダ油大さじ1
フライドポテト
じゃがいも 3個(拍子木切り)
塩少々
揚げ用サラダ油適量
焼き鳥(5本)
鶏もも肉 1枚(小さめ一口大)
玉ねぎ小1個(1.5センチ角くらい)
アジシオ適量
ブロッコリー 1株(一口大レンジでチン)
ミニトマト 5個(洗ってヘタをとる)
レタス数枚。洗って水気を切る
パイナップル 1個一口大に切る
蓮根と人参のきんぴら
蓮根の水煮スライス1袋
人参中1/2本
砂糖大さじ1
酒大さじ2
しょう油大さじ2
水少量

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作り方

1

写真左上のお弁当箱。
おいなりさん15個。
2

右上のお弁当箱。
ワカメご飯のお握り8個。
パイナップル。
3

下のお弁当箱①
鳥の唐揚げ、フライドポテト、焼き鳥（鳥むね肉とむね肉と玉ねぎ）、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、レタス
4

下のお弁当②
蓮根と人参のきんぴら

コツ・ポイント

前日に唐揚げを漬け込み、焼き物を串に刺し、パイナップルを一口大に切っておく。
きんぴらも作っておく。
ブロッコリーを茹でたり、お握りの海苔を切っておいたり、できることは前日に準備しておく。
当日の朝は何かと忙しいので前日に準備です！

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ヨシヨシさん @cook_40193432

2018/08/19 12:48に公開

その時に食べたいものや手に入りやすい食材を使って、お料理しています！8~45才5人家族で好みはけっこうバラバラ！日々の献立は大変ですが、家族みんなが喜んでくれて、美味しいものを手軽に作れるように、お料理してます。

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このレシピのキーワード

海苔レタスワカメ片栗粉から揚げにんじんれんこんじゃがいもミニトマトパイナップルブロッコリー鶏もも肉牛乳卵酒すし飯あげ玉ねぎご飯

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