シメジとズッキーニとパプリカの卵炒め物

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gotobear厨房 @cook_40110723

暑い夏に美味しい夏野菜ズッキーニ、パプリカとシメジでさっぱり食べれるおかずです。
このレシピの生い立ち
余ったズッキーニを使おうと思い考案

シメジとズッキーニとパプリカの卵炒め物

暑い夏に美味しい夏野菜ズッキーニ、パプリカとシメジでさっぱり食べれるおかずです。
このレシピの生い立ち
余ったズッキーニを使おうと思い考案

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材料

  1. ズッキーニ 1/2本
  2. シメジ 1パック
  3. パプリカ 1/2個
  4. 大葉(バジルでも可) 3枚
  5. ごま油(炒め用) 大さじ1
  6. クレイジーソルト 少々
  7. ポン酢 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 1個
  10. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニをいちょう切り、パプリカ乱切り、シメジは石突を切り大葉はみじん切りに。
    卵をボールや器に入れ溶いておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひいてズッキーニ、パプリカを炒める

  3. 3

    ズッキーニ油が回ったら、シメジを加えて、クレイジーソルトを振る。

  4. 4

    ポン酢、みりんを加え、溶き卵、大葉を絡め炒める。

  5. 5

    お皿に移してから最後に黒胡椒を振り完成。

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なんちゃって 手抜き料理が多いですが。適宜アップします。自身は透析を受けていますが不良患者なのであまり考慮されてないレシピが多いですw 但し、実際作成時には表示量より塩分は少な目に使っていると思います。
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