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きんかんのさわやかスムージー★
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きんかんのさわやかスムージー★-レシピのメイン写真

きんかんのさわやかスムージー★

maipecorin
maipecorin @cook_40193412

スピルリナで美容、金柑でさわやかさをプラスしたヘルシースムージーです★
このレシピの生い立ち
冬においしい金柑。風邪予防にもなるし、たくさん頂いたので作ってみました(^^)甘露煮で作るとまた違ったおいしさです!

スピルリナで美容、金柑でさわやかさをプラスしたヘルシースムージーです★
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冬においしい金柑。風邪予防にもなるし、たくさん頂いたので作ってみました(^^)甘露煮で作るとまた違ったおいしさです!

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きんかんのさわやかスムージー★

maipecorin
maipecorin @cook_40193412

スピルリナで美容、金柑でさわやかさをプラスしたヘルシースムージーです★
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冬においしい金柑。風邪予防にもなるし、たくさん頂いたので作ってみました(^^)甘露煮で作るとまた違ったおいしさです!

スピルリナで美容、金柑でさわやかさをプラスしたヘルシースムージーです★
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材料

1人分
  • 金柑 3粒
  • バナナ(冷凍) 1/2本
  • 葉物野菜 1/2束
  • りんご(冷凍) 1/4玉
  • スピルリナパウダー 小さじ1/3くらい
  • お好みで蜂蜜、メープルシロップ等 好きなだけ
  • 水又は豆乳 100ml
  • 飾り用金柑 1個
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作り方

  1. 1

    材料を全てミキサーに入れる。
    今回は水+豆乳で100mlです(^^)
    葉物野菜は青梗菜を使用しました!

  2. 2

    滑らかになるまでよく混ぜる。

  3. 3

    飾りの金柑をお好みでどうぞ(╹◡╹)

コツ・ポイント

私はつぶつぶ感が好きなのであまり混ぜませんが、滑らかなのがお好きな方はしっかり混ぜるか、水分を多めにするとサラっとした口当たりになりますよ(^ ^)

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maipecorin
maipecorin @cook_40193412
2017/01/21 01:37に公開
ヘルシーおいしい❤ビーガン、ダイエット、女子力UPレシピをたまーに公開中♪二児ママ★Instagramもお料理UPしてますのでレシピお問い合わせください!Instagram ID:mai_coconut
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ はちみつ 金柑 メープルシロップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18797519
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