玉ねぎをみじん切りにして、レンチンして柔らかくする

卵、HM、サラダ油、水、マヨネーズ、塩コショウを混ぜ合わせる。

魚肉ソーセージを細かく切る。

生地に具材を全部投入。（ソーセージ、ベーコンを使うときはフライパンで炒めてから）

粉チーズもお好みによりいれてもok

クッキングシートをひいたパウンドケーキ型に流し込んで、高いところから一回落として空気を抜く。

180度に余熱したオーブンで180度で35分焼く。