デトックスに 小松菜と桃のスムージー
元気ラボ @cook_40055862
小松菜のネオキサンチンとイソチオシアネートが肥満防止と解毒作用（デトックス)に効果を発揮。スムージーで飲みやすく！
このレシピの生い立ち
朝食に飲みやすい小松菜スムージーを作りたかったので。小松菜はイオチオシアネートなどのファイトケミカルが入っており、デトックスにとてもよい作用を及ぼします。また美肌効果も期待できるので、サラダやスムージーにたっぷり入れてたくさん摂りましょう。
デトックスに 小松菜と桃のスムージー
小松菜のネオキサンチンとイソチオシアネートが肥満防止と解毒作用（デトックス)に効果を発揮。スムージーで飲みやすく！
このレシピの生い立ち
朝食に飲みやすい小松菜スムージーを作りたかったので。小松菜はイオチオシアネートなどのファイトケミカルが入っており、デトックスにとてもよい作用を及ぼします。また美肌効果も期待できるので、サラダやスムージーにたっぷり入れてたくさん摂りましょう。
作り方
- 1
小松菜はざく切り、桃は種を取り皮つきのまま一口大、オレンジも外皮をとって一口大に切る。
- 2
オレンジ、桃、小松菜、水の順にミキサーに入れ、撹拌してできあがり。
- 3
(オプション)トッピングに少し残しておいた桃、オレンジを細かく切って乗せる。
コツ・ポイント
桃は完熟のものを使用してくださいね。皮はむかなくても大丈夫です。小松菜は芯の堅いものですと辛味と苦味が強いので、その場合は葉の部分だけ使ってみてくださいね。甘味が少ないと感じたら、バナナを1/2本程度入れてみてください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18802961
