節約！なすの高野豆腐ミートソースドリア
ロカボ＊モカ @cook_40095947
高野豆腐ミートソース レシピID18842871を使って簡単ドリア♪
ヘルシー・節約･満腹といいこと尽くめのメニューです＊
このレシピの生い立ち
高野豆腐を使った我が家の節約メニューです。
節約！なすの高野豆腐ミートソースドリア
高野豆腐ミートソース レシピID18842871を使って簡単ドリア♪
ヘルシー・節約･満腹といいこと尽くめのメニューです＊
このレシピの生い立ち
高野豆腐を使った我が家の節約メニューです。
作り方
- 1
レシピID18842871を参照に高野豆腐ミートソースを作る。レシピでこちらのグラタン約３人前です。
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- 2
ナスは５ミリくらいの厚さに輪切りにするする。
- 3
温かいごはんにコンソメと塩コショウをし、味を調える。
(写真は玄米のため茶色です) -
- 4
グラタン皿の上にごはん・ミートソース・ナスの順で重ねていき、レンジで５分加熱。(ナスに火を通すため)
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- 5
４にピザ用チーズ、パン粉をふりかけ、オーブントースターまたは２５０度のオーブンで１５分くらい加熱する。
- 6
時間は目安。
チーズが溶けこんがりなれば完成です。 -
- 7
2015.9.16
｢ナスのミートドリア」検索で10位以内に入りました。ありがとうございます♪
コツ・ポイント
さっぱり目の味なのでダイエッター向けです。
こくを出したい場合はチーズと一緒にマヨネーズをかけるか、ごはんにマーガリンやバターを加えても。
またなすも素揚げすればよりおいしいです。
ヘルシーなし上がりた為このレシピとなっております。
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