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小松菜とは思わない、小松菜スムージー
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小松菜とは思わない、小松菜スムージー-レシピのメイン写真

小松菜とは思わない、小松菜スムージー

元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

まさか小松菜が入っているなんて思えない、小松菜嫌いさんにも絶賛された、小松菜スムージー
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にミックスベリーが余っていたので、リンゴと小松菜を混ぜてみました。

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冷蔵庫にミックスベリーが余っていたので、リンゴと小松菜を混ぜてみました。

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元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862

まさか小松菜が入っているなんて思えない、小松菜嫌いさんにも絶賛された、小松菜スムージー
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冷蔵庫にミックスベリーが余っていたので、リンゴと小松菜を混ぜてみました。

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材料

1人分
  • 小松菜 2-3束
  • リンゴ 1個
  • 冷凍ミックスベリー 1/2カップ
  • 水 100ml程度
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作り方

  1. 1

    ざく切りしたリンゴ(皮つき)、冷凍ミックスベリー、水をミキサーに入れる。

  2. 2

    撹拌してできあがり。

  3. 3

    (オプション)残っていれば冷凍ミックスベリーひとつかみを上から乗せる。

コツ・ポイント

リンゴはどんな種類でも構いません。芯だけとってざく切りにしてミキサーに入れてください。
ミックスベリーがなければ、生のクランベリーやブルーベリーを入れてください。

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元気ラボ
元気ラボ @cook_40055862
2015/09/02 04:38に公開
20~70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も子育ても、そして自分の好きなことも全部やりたい、と思っている欲張りなあなたを全力で応援します!詳細 www.genkilab.jimdo.comfacebook https://www.facebook.com/superhealthrawfooddietブログ ローフードダイエットで超健康体になろう!
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スムージー りんご 小松菜 ベリー

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