くるみを食べやすい大きさに手で砕く。
小魚とくるみは予熱した150℃のオーブンに入れ、 7分空焼きする。

★を合わせて鍋に入れ、一煮立ちしたら火を止める。

②に①をからめる。

仕上がりにお好みで白胡麻を加える。

たくさんできるので容器やジップロックなどの袋に入れて冷凍保存するといいですよ！