ヒジキきんぴら

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ヒジキだけ戻せば…すぐにできる炒め煮。
このレシピの生い立ち
スーパーにあるキンピラごぼうのセット…
これ、なかなか使用頻度高くて。
なかなか便利ですょ♪

ヒジキきんぴら

ヒジキだけ戻せば…すぐにできる炒め煮。
このレシピの生い立ち
スーパーにあるキンピラごぼうのセット…
これ、なかなか使用頻度高くて。
なかなか便利ですょ♪

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材料

3~4人分
  1. ひじき(乾燥) 5g
  2. ごぼうにんじん 80g
  3. ちくわ(斜め切り) 30g
  4. グレープシードオイル 小さじ1
  5. ごま油(炒め用) 小さじ1
  6. ◎水 100ml
  7. ◎白だし(化学調味料不使用) 大さじ1
  8. 糸唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻す。

  2. 2

    ※をひいて、切ごぼう・にんじん(キンピラごぼうのセット市販用使用)を炒める。水分をしっかり切ったひじきを入れて炒める。

  3. 3

    ちくわも加えて炒め合わせる。

  4. 4

    ◎を入れて煮る。
    水分も少なくなってくるので、炒め煮となる。

  5. 5

    ごぼうや、ニンジンが固くないか…。ひじきには味が入ってるか味見をする。

コツ・ポイント

味見をして、白だしを加えるなど調整して下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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