鶏むね肉の焼きカツレツ

Gonbao
Gonbao @gonbao

鶏むね肉を叩いて調理。柔らかくとても美味しく仕上がった。
このレシピの生い立ち
あさイチで見てさっそく作ってみた。

参考レシピ:
鶏むね肉の焼きカツレツ 原宏治 NHKあさイチレシピ

鶏むね肉の焼きカツレツ

鶏むね肉を叩いて調理。柔らかくとても美味しく仕上がった。
このレシピの生い立ち
あさイチで見てさっそく作ってみた。

参考レシピ:
鶏むね肉の焼きカツレツ 原宏治 NHKあさイチレシピ

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(340g)
  2. 適量
  3. 胡椒 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. パン粉  (細粒) 適量
  6. 卵液
  7. 1個
  8. 粉チーズ 大さじ1程度
  9. オリーブ 少々
  10. バター 5g
  11. サラダ油 適量
  12. ミニトマト(縦横に4等分) 5~6個
  13. 少々
  14. 黒胡椒 少々
  15. オリーブ 適量
  16. バルサミコソース(市販品) 適量
  17. バジルの葉 数枚

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は半分に切り、さらに切り目を入れて開く。ラップに挟んで叩き1cmの厚さにのばす。

  2. 2

    塩、胡椒、小麦粉を振り卵液、パン粉を付ける。

  3. 3

    フライパンにサラダ油とバターを熱し、鶏肉を入れ中火で両面に焼き色が付くまで焼く。

  4. 4

    ミニトマト、オリーブ油、塩、黒胡椒をボウルでよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿にカツレツを盛りトマトを乗せ、バルサミコソース、バジルの葉を添えれば完成。

コツ・ポイント

ラップに包んで処理することで、衛生的に調理できる。

ミニトマトはよく混ぜ合わせることで、トマトの汁とオリーブオイルが馴染みドレッシングになる。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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