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什錦炒牛奶|五目ミルク炒め
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什錦炒牛奶|五目ミルク炒め-レシピのメイン写真

什錦炒牛奶|五目ミルク炒め

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

別に中華料理じゃないじゃん、シリーズ第3段! でも、中国のプロの先生による創作料理らしい・・・。
このレシピの生い立ち
大昔(笑)、とある中華料理の教室で教えていただいたものをアレンジしました。特に材料を入手し易いものに変えたり、上の手順通りに実際の調理を進めて行けるように配慮しました。また、材料名に中国語を添えています。

別に中華料理じゃないじゃん、シリーズ第3段! でも、中国のプロの先生による創作料理らしい・・・。
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大昔(笑)、とある中華料理の教室で教えていただいたものをアレンジしました。特に材料を入手し易いものに変えたり、上の手順通りに実際の調理を進めて行けるように配慮しました。また、材料名に中国語を添えています。

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什錦炒牛奶|五目ミルク炒め

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

別に中華料理じゃないじゃん、シリーズ第3段! でも、中国のプロの先生による創作料理らしい・・・。
このレシピの生い立ち
大昔(笑)、とある中華料理の教室で教えていただいたものをアレンジしました。特に材料を入手し易いものに変えたり、上の手順通りに実際の調理を進めて行けるように配慮しました。また、材料名に中国語を添えています。

別に中華料理じゃないじゃん、シリーズ第3段! でも、中国のプロの先生による創作料理らしい・・・。
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大昔(笑)、とある中華料理の教室で教えていただいたものをアレンジしました。特に材料を入手し易いものに変えたり、上の手順通りに実際の調理を進めて行けるように配慮しました。また、材料名に中国語を添えています。

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材料

4人分
  • 牛奶|牛乳 1C
  • 蛋白|卵白 2個分
  • 火腿|ハム 50g
  • 紅萝卜|ニンジン 50g
  • 青豌豆|グリンピース 30g
  • 淀粉|片栗粉 大匙1杯
  • 盐|塩 小匙1/2杯
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作り方

  1. 1

    牛乳をボールに入れ、卵白、片栗粉、塩を加え、白濁するまでよくかき混ぜる

  2. 2

    ハムとニンジンを5mm角に切っておく

  3. 3

    鍋に油を熱し、牛乳液を撹拌しながら徐徐に入れる

  4. 4

    大体固まった頃に、ハム、人参、グリンピースを加え、均等に炒め合わせる

コツ・ポイント

牛乳液を攪拌し続けることで均等に熱が伝わるようにするのがコツです。

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クックDAD
クックDAD @cook_40096145
2015/08/30 03:08に公開
基本的にその時々の旬の食材を使うことにしています。初めての食材は新しい発見をさせてくれますし、なんといっても時期のものは安い!(笑)。まず食材を買って、それから献立を考えます。こんなことができるのもクックパッドのおかげです!ハンドル名「クックDAD」は、デフォルトの「クック」に(お母さんじゃなくて)お父さんですよ、というほどの意味を加えただけです。(汗)
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 片栗粉 にんじん グリーンピース ハム 牛乳 卵白

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