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【低糖質】昆布入りゴマドレッシング
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【低糖質】昆布入りゴマドレッシング-レシピのメイン写真

【低糖質】昆布入りゴマドレッシング

管理栄養士Chizu
管理栄養士Chizu @cook_40132494

手作りゴマドレッシングにふじっこの昆布を入れました。
このレシピの生い立ち
だしの素が切れていたので、旨味成分が多く含まれるふじっこ昆布を使用しました

手作りゴマドレッシングにふじっこの昆布を入れました。
このレシピの生い立ち
だしの素が切れていたので、旨味成分が多く含まれるふじっこ昆布を使用しました

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【低糖質】昆布入りゴマドレッシング

管理栄養士Chizu
管理栄養士Chizu @cook_40132494

手作りゴマドレッシングにふじっこの昆布を入れました。
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だしの素が切れていたので、旨味成分が多く含まれるふじっこ昆布を使用しました

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だしの素が切れていたので、旨味成分が多く含まれるふじっこ昆布を使用しました

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材料

2人分
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ラカントS 大さじ1/2
  • 穀物酢 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • すりごま(白) 大さじ1
  • ふじっこの刻み昆布 適量
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作り方

  1. 1

    ふじっこ昆布は長さが気になるようなら刻んでおきます。➡の商品は刻んであるので便利です

    • 【低糖質】昆布入りゴマドレッシング作り方1写真
  2. 2

    材料をすべて混ぜます

  3. 3

    出来上がり‼
    本当はだしの素をゴマドレッシングにはいれますが昆布の旨味だけで美味しいです。
    サラダに使用したり、、

    • 【低糖質】昆布入りゴマドレッシング作り方3写真

コツ・ポイント

昆布の旨味でゴマドレッシングが美味しくなります

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管理栄養士Chizu
管理栄養士Chizu @cook_40132494
2017/01/27 12:44に公開
パーソナルトレーニングジムで栄養相談、及び食事指導とクリニックで循環器.代謝系疾患の栄養指導をしています。低糖質レシピや疾患別レシピ等、また節約レシピを発信していきます‼
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