夏バテ解消☆ねばとろ月見五色丼

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オクラと納豆のネバネバに、とろろと黄身がとろけて、キムチのコリコリとした食感と程良い辛みがアクセントの簡単&ヘルシー丼☆
このレシピの生い立ち
少し夏バテ気味で食欲がなかったので、栄養がとれてのど越しの良い丼を作ってみました☆

夏バテ解消☆ねばとろ月見五色丼

オクラと納豆のネバネバに、とろろと黄身がとろけて、キムチのコリコリとした食感と程良い辛みがアクセントの簡単&ヘルシー丼☆
このレシピの生い立ち
少し夏バテ気味で食欲がなかったので、栄養がとれてのど越しの良い丼を作ってみました☆

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材料

1人分
  1. ご飯 1膳
  2. 長芋 50g
  3. キムチ 一口大3枚
  4. オクラ 2本
  5. 納豆 1パック
  6. 1個
  7. めんつゆ 小さじ1
  8. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    オクラは茹でて、かたい部分を除いて、輪切りにする。長芋はすりおろし、納豆は添付のたれとからしを加えて、よく混ぜておく。

  2. 2

    丼にご飯をよそったら、真ん中をあけて卵を落とし、オクラ、納豆、とろろ、キムチをバランスよくのせ、めんつゆ・醤油をかける。

コツ・ポイント

ポイントはブログにのせています☆

http://ys-recipe.blog.jp/

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