グルテンフリー!花オクラの米粉天ぷら

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旬の花オクラは やっぱり天ぷらでしょっ!
このレシピの生い立ち
直売所で 食べ方のオススメが天ぷらでした。

グルテンフリー!花オクラの米粉天ぷら

旬の花オクラは やっぱり天ぷらでしょっ!
このレシピの生い立ち
直売所で 食べ方のオススメが天ぷらでした。

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材料

5本分
  1. 花オクラ 5本
  2. 米粉 適量
  3. 適量
  4. 米油 適量

作り方

  1. 1

    こちらの花オクラを使います。

    水でざっと洗います。
    よく拭き取り 乾かしておきます。

  2. 2

    米粉で衣を作ります。
    もったりする感じです。

    全体に絡めます。

  3. 3

    熱した米油で揚げます。

コツ・ポイント

花びらが薄いので 衣は厚めの方がいいです。
レシピ掲載の写真を撮った後に米粉を少し足しました。

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食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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