貧血予防に！ひじきともやしのサラダ
まさにゃーん @cook_40041839
ひじきの煮物は時間がかかるけど、ひじきのサラダは簡単で鉄分がたっぷりとれるので、貧血気味の私はよくつくります。
このレシピの生い立ち
はごろもフーズ「シーチキンPLUS」のモニターに当選したので、いつものシーチキンいりサラダをプラス1で栄養upしてみました
貧血予防に！ひじきともやしのサラダ
ひじきの煮物は時間がかかるけど、ひじきのサラダは簡単で鉄分がたっぷりとれるので、貧血気味の私はよくつくります。
このレシピの生い立ち
はごろもフーズ「シーチキンPLUS」のモニターに当選したので、いつものシーチキンいりサラダをプラス1で栄養upしてみました
作り方
- 1
もやしをレンジで２分チンします。水分がでてくるので、よく水気を切ります。
- 2
野菜類を食べやすい大きさに切ります。
- 3
ひじき、野菜、シーチキン、マヨネーズ、ポン酢を混ぜます。マヨネーズ、ポン酢は味をみながらお好みで。
- 4
器に盛り、すりごま、もみのりをお好みでたっぷり上からかけます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18813556
