ほうれん草のおひたし

身体に優しいほうれん草の茹で方です。

レシピとはいえないかもしれませんがほうれん草に青じそドレッシングをかけるだけでできちゃう簡単おひたしです☆

もう一品欲しいな、という時に簡単に作れるおひたしです。鰹節とすり白胡麻でしっかり水分を吸うので、お弁当にも♪

ほうれん草を子供が好きな海苔と合わせてみました。

青じそドレッシングも使ってサッパリ　　　　　　　　　　　　　　　　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

ノンオイルの青じそドレッシングを使ったサッパリしたお浸しです。小松菜を茹でて他の材料とあえるだけの簡単レシピです♪

鰹節と青じそドレッシングでコクと風味をプラス。ノンオイル,さっぱりだからたくさん食べても大丈夫。脂っこいメインの副菜に。

簡単に、あと一品。海苔・かつおの風味で普通のおひたし。小松菜やその他の青菜でも◎

大葉のさわやかな味で夏にぴったりです☆

色々いれません！I love 白だし！6歳の娘と2歳の息子ががっつきました！

旬のほうれん草をたくさん食べましょう〜！　H２４年１１月１５日初の話題入り感謝です☆

「めんつゆ」をかけるだけで一品完成！お手軽なおひたしのレシピです。

見た目もきれいなおひたしです。

みんな大好き青じそドレッシングでサッとできちゃう温かいおひたしを作りました。アレンジは無限大です！

簡単で美味しい！本格的な和の味！ほうれん草のおひたし！！

シンプルなおひたし。レンジを使っての簡単調理です。おかずにもう１品いかがでしょうか

簡単で美味しい！

ほうれん草のお浸しを簡単に作る為

シンプルなおひたしにしてみました。我が家では醤油とマヨネーズを少し付けて食べます。

もう一品…。と、言う時の付け合せにどうぞッ♪

ほうれん草を茹でるだけで後は調味料を混ぜるだけで簡単

ほうれん草のおひたしをさっぱり風味に仕上げました♪梅としそのかおりが、、さわやかすぎるっ！

いつも寝ているおひたしが立った！

胡麻やじゃこを追加して旨味が追加されて子供もよく食べたいます。

出汁醤油をポン酢や少量の醤油にしてもOK、ほんの少し味があるかなぁくらいの薄味にして、海苔を入れると丁度良くなります。

湯がいたほうれん草に、人参ドレッシングをかけるだけなのですが、これが癖になるくらい美味しいです。

★１００レポ★ほうれん草のお浸しに、シャキシャキの大根を入れサラダ仕立て。ノンオイルで栄養満点！めんつゆが味が決まります

豆苗を切って漬けるだけ！青じそドレッシングで簡単！

普通のほうれん草のおひたしが、マグロを入れることで少し豪華に見えます。シソの香りが味を引き締めます。

ほうれん草やトマトに含まれるβカロテンやカリウム、などを積極的に摂取したいので脂っこい味の強い主菜のお供にどうぞ！