✿ほうれん草の海苔じゃこ和え（ナムル）✿

yamita
yamita @yamitayamita

栄養たっぷりの和え物です✿ごま油と海苔で風味アップ♬子供もモリモリ食べてくれるよ～✿11.2.23話題入感謝✿
このレシピの生い立ち
ほうれん草が沢山あったので美味しく食べたくて

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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 焼き海苔 1枚
  3. じゃこ（しらす） 50ｇ
  4. 麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1.5
  5. ごま油 大さじ1
  6. 白ごま 適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、冷水ですすぎ、水切りし、3～4ｃｍの長さに切る。

  2. 2

    焼き海苔はちぎる。

  3. 3

    ボールに①②じゃこ、麺つゆ、ごま油を全て入れて和える。

  4. 4

    器に盛り、白ごまをぱらり、出来上がり～♬
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