さば缶で☆ボリューム満点！オープンサンド
miyuki12 @cook_40039079
タンパク質もしっかり摂れる、栄養満点、ボリューム満点なオープンサンドです。
このレシピの生い立ち
常備しているさば缶を使って、手軽でボリューム、栄養のあるオープンサンドを考えました。さば缶使用で、DHAも豊富です。
さば缶で☆ボリューム満点！オープンサンド
タンパク質もしっかり摂れる、栄養満点、ボリューム満点なオープンサンドです。
このレシピの生い立ち
常備しているさば缶を使って、手軽でボリューム、栄養のあるオープンサンドを考えました。さば缶使用で、DHAも豊富です。
作り方
- 1
さば缶をほぐし、刻んだ茹で卵と◎を和える。
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- 2
トーストに、１を乗せ、ミックスベジタブルとピザ用チーズをトッピングする。
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- 3
トースターでトーストし、お好みで☆をトッピングすれば出来上がり。
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コツ・ポイント
ガラムマサラ(カレー粉)の量は、お好みで調節下さい。ミックスベジタブルの代わりに、他の野菜でアレンジ下さっても。
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