にんじんとピーマンのツナ和え-レシピのメイン写真

にんじんとピーマンのツナ和え

クックB3OM2O☆
クックB3OM2O☆ @cook_40198655

にんじんが美味しく沢山食べられます。
このレシピの生い立ち
料理漫画で見たレシピの覚え書きです。

にんじんとピーマンのツナ和え

にんじんが美味しく沢山食べられます。
このレシピの生い立ち
料理漫画で見たレシピの覚え書きです。

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材料

たっぷり
  1. にんじん 2本
  2. ピーマン 1〜2個
  3. たまねぎ 1/2
  4. ツナ缶 1缶
  5. ★鶏がらスープの素 小さじ2
  6. にんにくのすりおろし 少々
  7. ツナ缶のオイル 1缶分
  8. 大さじ3
  9. マスタード 小さじ1
  10. 黒胡椒 少々
  11. 醤油 塩気が足りなければ

作り方

  1. 1

    にんじん、ピーマンは千切り。たまねぎはみじん切りにします。

  2. 2

    ①をボウルに入れ、★を加えてレンジで4分(500W)くらい加熱します。

  3. 3

    ②にツナ缶、酢、マスタード、黒胡椒を加えて和えたら来上がりです。

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