かぼちゃの皮は硬いので、包丁で少しむき、一口大に切る。

お皿にのせ、ラップをかけて、レンジで柔らかくなるまで温める。（うちは2,3分です）

その間に、玉ねぎをうすくスライスし、水にさらしておく。

かぼちゃが柔らかくなったら、フォーク等でつぶす。
この時、かぼちゃはパサパサです。

牛乳をいれ混ぜる。
なめらかになったら、マヨネーズと水切りした玉ねぎを入れて、さらに混ぜれば、完成デス。