白菜と菜の花の蒸しロール

mie’sキッチン @cook_40054538
満月に向かう上昇のエネルギーのレシピです。
このレシピの生い立ち
穀物の甘さとお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipe主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡
白菜と菜の花の蒸しロール
満月に向かう上昇のエネルギーのレシピです。
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穀物の甘さとお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感出来るレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipe主催)マクロビオティックでステキな暮らしに役立つ情報をFacebookで紹介しています。詳しくはアンドマクロビで検索♡
作り方
- 1
白菜の芯は細く切ります。
- 2
お鍋にお湯を沸かしてセイロをのせます。セイロに白菜の芯を入れて葉を上に重ねます。蓋をして約3分蒸します。
- 3
2の白菜を取り出して菜の花を入れて約1分蒸します。
- 4
白菜の葉を巻きすにのせて白菜の芯と菜の花を並べて巻きます。
- 5
4を6当分に切ります。
- 6
ソースを作ります。お鍋に酒粕を入れて豆乳を少し加えて混ぜます。火をつけて酒粕を溶かしながら豆乳を少しずつ加えます。
- 7
酒粕が溶けてきたらお味噌を加えて混ぜます。残りの豆乳と千切りにした人参を加え混ぜてソースの出来上がりです。
- 8
器に白菜ロールを盛り付けて7のソースをかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
茹でるのではなく、蒸すことで上昇のエネルギーが入ります。蒸し過ぎないように白菜と菜の花を別々に蒸すことがポイントです。
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