ホウレンソウと鶏ササミのジンジャースープ

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

『ゆでホウレンソウ』を使った時短レシピ。具だくさんで、体の中からぽかぽか♪朝食に食べて寒い日を乗り切りましょう!
このレシピの生い立ち
広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや平成29年2月号)掲載のレシピです。

ホウレンソウと鶏ササミのジンジャースープ

『ゆでホウレンソウ』を使った時短レシピ。具だくさんで、体の中からぽかぽか♪朝食に食べて寒い日を乗り切りましょう!
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広報ふかや裏表紙に連載中の「今日のごはんは明日のげんき!」(広報ふかや平成29年2月号)掲載のレシピです。

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材料

2人分
  1. ゆでホウレンソウ 70g
  2. タマネギ 40g
  3. 鶏ささみ肉 45g
  4. 350ml
  5. 鶏ガラだし 5g
  6. おろしショウガ 8g
  7. こしょう 少々
  8. オリーブオイル 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ゆでホウレンソウは3cm幅に切る。タマネギはみじん切りに、鶏ささみ肉は細切りにする。

  2. 2

    鍋に水と鶏ガラだしを入れて火にかけ、沸騰したらタマネギと鶏ささみ肉を加える。

  3. 3

    鶏ささみ肉に火が通ったら、おろしショウガ、ホウレンソウを加えてひと煮立ちさせ、こしょうで味を調える。

  4. 4

    器に盛り、オリーブオイルを2~3滴落とす。

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